Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 23,08g | Prot: 86,36g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café, Dolce Gusto Café, Terra Nostra Leite Magro, Manteiga, Pão Multi-Cereais. Almoço: Pescada Cozida, Feijão Verde, Ovo, Continente Batata sem Pele. Jantar: Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Cogumelos Condimentados, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Uvas tipo Europeu, Terra Nostra Leite Magro, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Banana, Nectarinas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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