Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 67,75g | Prot: 169,06g | Carbs : 211,52g.
Pequeno Almoço: Hacendado Corn Flakes, Milsani Queso Fresco Batido, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), MyProtein Impact Whey Protein, Canela, Manzana Roja, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Musa Mayonesa, Verduras Salteadas, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Boniato. Jantar: Huevo, San Millán Queso para Untar Clásico, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tomate Pera. Snacks/Outros: Manzana Roja, MyProtein Impact Whey Protein, Manzana Golden, Hacendado Lomo Embuchado. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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