Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 75,73g | Prot: 84,40g | Carbs : 135,98g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Nespresso Café Expresso. Almoço: Kiwi, Fumadinho Bacon Fatiado, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey. Jantar: Coxinha de Frango. Snacks/Outros: Kinder Chocolate Mini, Prozis Icense Protein Ice Cream, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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