Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 135,25g | Carbs : 124,83g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Dourada Grelhada, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Tangerina, Milbona Queijo Fresco Magro, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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