Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 71,45g | Prot: 99,98g | Carbs : 115,93g.
Almoço: Melão, Batatas Fritas Caseiras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Pingo Doce Tigelada, Arroz de Cenoura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango Assado, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Melão. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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