Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 200,95g | Carbs : 88,13g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo, Continente Patê de Atum, Pão Branco, Continente Presunto, Banana, Kinder Bueno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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