Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 60,19g | Prot: 141,40g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Veggie Rice, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Ovo Estrelado, Continente Bifes de Atum. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Ténis - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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