Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 148,94g | Carbs : 138,40g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Burger King Mini Sandy com Chocolate, Burger King Salada César com Frango Crocante. Jantar: Morangos, Heinz Curry Mango Sauce, Valblanc Burgos Fresco 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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