Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 124,64g | Carbs : 146,51g.
Pequeno Almoço: Continente Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Seara Geleia de Agave Biológica, Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almoço: Pão Branco, Lidl Hambúrguer de Frango, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (Descascado), Esparguete (Cozido), Continente Manga, Continente Presunto, Galbani Mozzarella Light, Salmão. Snacks/Outros: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa , Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Granola, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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