Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 59,44g | Prot: 137,69g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Pizza de Massa Fina com Carne, Salada de Frango. Jantar: Banana, Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Almôndegas de Bovino. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|