Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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107,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 81,40g | Prot: 201,64g | Carbs : 202,45g.
Pequeno Almoço: Nectarinas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Feijão Manteiga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Prozis Fiber Mix, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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