Jornal de jbfonseca, 17 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014

64 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 setembro 2014:

618 kcal

Líp: 15,24g | Prot: 19,12g | Carbs : 100,40g. Pequeno Almoço: Empada de Galinha. Almoço: Empada de Galinha. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Pedaços Pêssego Maracujá, Néctar de Manga, Danone Corpos Danone. mais...

2405 kcal

Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 1 minuto, em Pé - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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