Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 199,31g | Carbs : 217,18g.
Pequeno Almoço: Melón , MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Golden Bridge Peanut Butter Balls. Almoço: Babybel Mini Babybel, Tomates Cherry, Cebollas, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Pechuga de Pollo sin Piel, IFA Eliges Macarrones Integrales. Jantar: Larsa Queso en Lonchas, Findus Verduras para Sofrito, Banderos Chunky Salsa Medium, Pechuga de Pollo sin Piel, Aldi Tortillas de Trigo Integrales. Snacks/Outros: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Manzana Golden, Milsani Queso Fresco Batido. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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