Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 72,38g | Carbs : 135,57g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cevada Pensal, Pão de Centeio, Castelões Queijo sem Lactose. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes. Jantar: Kiwi, Sopa de Legumes, Arroz Branco, Tomates, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Wunda Unsweetened, Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Banana, Pingo Doce Granola sem Açúcar, Pingo Doce Aveia Proteica. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciosasilva
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