Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 73,26g | Carbs : 145,67g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Leite Meio Gordo, Café (em Pó Instantâneo), Chá de Ervas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Aveia Proteica em Pó com Sementes de Chia e Linhaça. Almoço: Continente Tiramisu, Abóbora Cozida, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Carne de Porco do Lombo, Prozis H2O Infusion, Arroz Basmati (Cozido), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Jantar: Ameixas, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Ovo Estrelado, Pingo Doce Batatas Palitos, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados sem Sal. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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