Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 116,82g | Carbs : 166,20g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Snacks/Outros: Codil Milho de Pipoca, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Banana Prata, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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