Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 37,12g | Prot: 71,12g | Carbs : 112,91g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Pão Francês, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Santa Helena Paçoquita (15g), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Mingau de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de instagram @tcaarvv
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