Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 80,49g | Carbs : 139,75g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Arrifana Molho Barbecue, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Catupiry Cheddar, Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
4153 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 21 minutos, Google Fit - 5 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|