Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 33,66g | Prot: 59,87g | Carbs : 107,60g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Mimosa Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Café . Almoço: Maçãs Golden Delicious, Banana, Continente Bacalhau à Brás. Jantar: Dolce Gusto Café, Graciete Creme de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Mimosa Leite Magro, Uvas tipo Europeu, Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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