|
Ook fijn, stabiel ipv weer een trek naar boven tussendoor 👻
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Líp: 134,87g | Prot: 105,92g | Carbs : 185,47g.
Pequeno Almoço: Cake / Keto - Citroencake van Yoo met roomkaas, Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Applied Nutrition Collageen Peptides, Nevo Nectarine, Ellphi Golden Syrup. Almoço: Meyerij Slagroom 35%, Céréal Aardbeienjam 90% Minder Suikers, Brood enzo / Wafels - Wonderbroodwafels 2.0. Jantar: Domino's Pizza Hot & Spicy (Medium). Snacks/Outros: AH Excellent Droge Worst, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|