Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 57,13g | Carbs : 171,76g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Almoço: Banana, Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Jantar: Tempura de Camarão, Tempura de Vegetais, Vinho Branco de Mesa, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Tâmaras Medjool. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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