Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 127,44g | Carbs : 129,29g.
Pequeno Almoço: Banana, Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Almoço: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Oceânica, McDonald's Creme de Ervilhas. Jantar: Melão, Feijão Verde, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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