Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2054 kcal
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Líp: 88,54g | Prot: 104,03g | Carbs : 202,13g.
Pequeno Almoço: Mel, Prozis Manteiga de Amendoim, Mimosa Leite Meio Gordo, Ovo, Origens Farinha de Alfarroba , Continente Coco Ralado, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: H3 Ovo Estrelado, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Jantar: Wok To Walk Tomate Cherry, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Continente Cogumelos Salteados, Atum em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata Doce. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Activia Iogurte Aveia e Nozes, Sumo de Melancia, Continente Melancia. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Insanity - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DiogoGil212
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