Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 81,99g | Carbs : 65,21g.
Pequeno Almoço: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Café . Almoço: Continente Ervilhas, Tomates, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Mexido, Tomates. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Nectarinas, Mimosa Iogurte + Gelatina Framboesa. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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