Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 91,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
548 kcal
|
Líp: 28,82g | Prot: 35,20g | Carbs : 37,13g.
Pequeno Almoço: Heinz Ketchup, Café com Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Heinz Ketchup, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten , Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
|
|
3243 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|