Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 90,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
573 kcal
|
Líp: 37,44g | Prot: 50,16g | Carbs : 6,05g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
|
2867 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|