Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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108,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Líp: 81,04g | Prot: 194,46g | Carbs : 207,20g.
Pequeno Almoço: Oroweat Pão 12 Cereais e Sementes, Ovo. Almoço: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Arroz Doce, Figo Seco, Prozis Fiber Mix, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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