Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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100 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 90,87g | Prot: 228,47g | Carbs : 185,86g.
Pequeno Almoço: Lidl Morangos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Continente Pão Especial Trigo com Sementes Linhaça, Gema de Ovo, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vitela. Jantar: Continente Pudim Proteico, Pingo Doce Salada César . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit_aos_50 (EduCoach)
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