Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 89,59g | Carbs : 96,65g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Café, Freshona Mistura Chinesa, Sumo de Limão, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Quinoa, Carne de Peito de Peru. Jantar: Kikkoman Molho de Soja, Gyoza Vegetais. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro, Clementinas, Santa Helena Paçoquita. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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