Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 89,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
663 kcal
|
Líp: 31,84g | Prot: 42,22g | Carbs : 49,25g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
|
|
2954 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|