Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 113,35g | Carbs : 142,93g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, Calvé Alho, Tomates Cereja, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Château Choco Peanuts. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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