Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 21,64g | Prot: 56,91g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Café . Almoço: Figos, Calvé Maionese Magra -89%, Tomates, Bom Petisco Atum em Posta em Azeite. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Nectarinas, Terra Nostra Leite Magro , Banana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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