Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Líp: 10,66g | Prot: 31,54g | Carbs : 83,29g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pão Integral 8 Cereais, SPAR Doce de Ameixa Diet, Dolce Gusto Café . Almoço: Farinha de Aveia Rápida (1 ou 3 Minutos). Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Auchan Grão de Bico Cozido. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulafilomena.arcanjo
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