Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 29,64g | Prot: 76,08g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. Almoço: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 19 minutos, Google Fit - 3 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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