Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 209,55g | Carbs : 230,65g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Copos de Espelta, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Almoço: Carrefour Patatas al Vapor, Hida Pisto Sofrito de Verduras Estilo Casero, Solomillo de Ternera. Jantar: San Miguel Cerveza Especial , Carrefour Hamburguesa de Vacuno Añojo, Larsa Queso en Lonchas, Carrefour Maxi Burger 100% Integral, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Frito, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ciruela. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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