Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 71,84g | Carbs : 164,26g.
Almoço: Continente Queijo Curado Amanteigado, Lidl Pastel de Nata , Uvas tipo Europeu, Esparguete (Cozido), Strogonoff de Frango. Jantar: Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe-Espada. Snacks/Outros: Cerveja, Uvas tipo Europeu. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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