Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 64,11g | Prot: 62,84g | Carbs : 169,28g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Minas, Ovo Mexido. Almoço: Laranja Pêra, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado), Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Caldo Verde. Snacks/Outros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansar - 22 horas e 35 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Luiza
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