Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 24,36g | Prot: 83,57g | Carbs : 109,47g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter , Toasted Rye Bread , USN Protein Bar Chocolate Ice Cream. Jantar: Woolworths Medium Wholewheat Noodles, Baked or Grilled Trout. Snacks/Outros: Naartjie. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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