Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 65,88g | Carbs : 152,86g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Nutella Nutella, Pingo Doce Doce de Framboesa, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pão Branco Torrado. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Couve Lombarda, Continente Couve Roxa Ripada, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Melancia, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Cenouras, Tomates. Jantar: Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Ameixas, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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