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Pela balança, nada de cetose como eu imaginava! =(
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 121,09g | Prot: 76,50g | Carbs : 27,03g.
Pequeno Almoço: Quatá Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite Integral, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Soya Óleo de Soja, Berinjela. Jantar: Alface Americana, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Café, Parmalat Leite Integral. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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