|
69 days to go
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Líp: 20,28g | Prot: 84,50g | Carbs : 13,79g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Red Table Wine, I&J Hake Fillet. Snacks/Outros: Woolworths Biltong. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervinpearce
|