Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 43,94g | Prot: 99,50g | Carbs : 94,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Feijão Manteiga Cozido, Hacendado Arroz Basmati Cozido, Continente Salada Gourmet. Jantar: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Continente Salada Gourmet, Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Maçã Verde, Queijo Gouda ou Edam, Nectarinas. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jujupets27
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