Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 75,12g | Prot: 195,99g | Carbs : 184,53g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Copos de Espelta. Almoço: IFA Eliges Mejillones al Natural, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Go-Tan Mihoen Rice Noodles. Jantar: Calabacín, Aldi Gazpacho Tradicional , Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Entrepinares Queso Semicurado, Aldi Queso Oveja en Lonchas, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas. Snacks/Outros: Caminos del Tormes Queso Oveja en Lonchas, Prozis Proteína Vegetal, BioCop Tortitas de Arroz. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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