Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2014
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95,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 14,81g | Prot: 130,76g | Carbs : 73,19g.
Pequeno Almoço: Plain Yoghurt, Oats, Egg White. Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Fish Hake. Snacks/Outros: Woolworths Biltong, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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