Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 73,60g | Prot: 100,58g | Carbs : 188,59g.
Pequeno Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Kisabor Molho para Salada Rosé, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Garoto Talento Recheado Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4735 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 53 minutos, Trabalho - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 9 horas e 14 minutos, Google Fit - 1 hora e 12 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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