Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 61,44g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Continente Pão Shape, Mercadona Iogurte Líquido 0% Frutos Tropicais. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Carne. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Panquecas Simples, E.Leclerc Iogurte Grego, Granola Caseira, Mercadona Gelatina 0% Morango. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilianaparalvas
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