Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 88,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 74,45g | Carbs : 65,76g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Nutrigold Granola, Hortifruti Abacate, Mel. Almoço: Carne Moída Refogada, Purê de Batata. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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