Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 51,70g | Carbs : 57,89g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Pão Low carb, Nespresso Café Expresso. Almoço: Legumes Salteados, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Melancia. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catarina Firmino
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