Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 57,53g | Prot: 139,56g | Carbs : 228,00g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Evolution Nutrition Whey Protein, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pudim de Leite Condensado, Churrasco, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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