Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 88 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 25,12g | Prot: 51,64g | Carbs : 17,35g.
Pequeno Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado. Almoço: Hortifruti Cebola Crua, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Ovo Mexido. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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